Qué Hacer en Ciudad de Panamá en 24, 48 y 72 Horas
Tres itinerarios perfectos diseñados según tu tiempo disponible. Desde el Canal hasta Casco Antiguo, descubre lo mejor de la capital.
Astrid G.Ciudad de Panamá es una metrópolis que combina rascacielos modernos con historia colonial, naturaleza tropical y una de las obras de ingeniería más impresionantes del mundo. Ya sea que tengas 24 horas en escala, un fin de semana completo o tres días para explorar, esta guía te ayudará a aprovechar al máximo tu tiempo.
⚡ Resumen Rápido
- ✓24 horas: Canal de Panamá + Casco Antiguo + Cinta Costera
- ✓48 horas: Todo lo anterior + Biomuseo + Skyline moderno
- ✓72 horas: Añade mercados locales, vida nocturna y naturaleza urbana
Mapa Interactivo
Explora los 6 lugares mencionados en este artículo
Lugares en el mapa:
🕐 Itinerario de 24 Horas: Lo Imprescindible
Tienes poco tiempo pero quieres llevarte lo mejor de Panamá. Este itinerario compacto cubre las paradas obligatorias.
8:00 AM - 12:00 PMMañana: Canal de Panamá
Comienza temprano en las Esclusas de Miraflores, el centro de visitantes más accesible desde la ciudad (30 min en Uber, ~$15-20). Llega antes de las 9 AM para evitar multitudes y ver barcos cruzando en vivo.
💡 Consejo: El museo interactivo en el segundo piso explica la historia del Canal. No te lo pierdas antes de subir a la terraza de observación.
Precio: $17.50 adultos, $7.50 niños. Duración: 2-3 horas.
Esclusas de Miraflores
El mejor centro de visitantes del Canal de Panamá. Observa barcos gigantes cruzando las esclusas, museo interactivo con la historia del canal, y terraza panorámica para fotografía. Imperdible para entender la importancia de esta maravilla de ingeniería.
1:00 PM - 6:00 PMTarde: Casco Antiguo
Almuerza en el Casco (recomendamos Casablanca o Donde José) y dedica la tarde a recorrer este barrio histórico Patrimonio de la Humanidad.
- ▸Plaza de Francia: Vistas al mar y monumento a los constructores franceses del canal.
- ▸Teatro Nacional: Arquitectura neoclásica; si hay función, vale la pena entrar.
- ▸Iglesia San José: Hogar del famoso Altar de Oro.
⚠️ Importante: Lleva ropa cómoda pero presentable. Evita shorts muy cortos para entrar a iglesias. Usa calzado cómodo (adoquines).
Casco Antiguo (Casco Viejo)
Barrio histórico declarado Patrimonio de la Humanidad por UNESCO. Arquitectura colonial española restaurada, rooftops con vista al skyline moderno, galerías de arte, restaurantes gourmet y vida nocturna. El corazón cultural de la ciudad.
6:30 PM - 10:00 PMNoche: Cinta Costera & Skyline
Camina por la Cinta Costera al atardecer para ver el skyline iluminado. Termina con cena en un rooftop como Tantalo o La Rana Dorada (ambos en Casco).
Presupuesto cena: $25-50 por persona en rooftop. Tragos desde $8.
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Explorar Directorio🕑 Itinerario de 48 Horas: Profundiza en la Cultura
Con un día extra, puedes explorar la arquitectura moderna, la naturaleza y la gastronomía local sin prisa.
Día 1: Sigue el itinerario de 24 horas completo.
Día 2: Dedica el segundo día a experiencias más relajadas.
Mañana: Biomuseo & Causeway
El Biomuseo (diseñado por Frank Gehry) narra la creación del istmo y su impacto ecológico. Las exposiciones son interactivas y perfectas para familias.
Precio: $22 adultos. Horario: Mar-Dom 10 AM - 4 PM.
Después, alquila bicicletas en el Causeway de Amador ($5/hora) y pedalea hasta la Isla Flamenco para vistas panorámicas.
Biomuseo
Museo de biodiversidad con arquitectura icónica de Frank Gehry. 8 galerías interactivas sobre el surgimiento del istmo de Panamá y su impacto en la biodiversidad mundial. Ideal para familias y amantes de la naturaleza. Ubicado en el Causeway de Amador con vistas al Pacífico.
Tarde: Casco Antiguo (Profundización)
Visita galerías de arte como Diablo Rosso y museos pequeños (Museo del Canal Interoceánico). Tómate un café en Unido o La Rana Dorada Brewery.
Noche: Área Bancaria & Gastronomía
Cena en restaurantes de alta cocina en el área de Obarrio o Bella Vista. Opciones: Maito (cocina panameña moderna), Fonda Lo Que Hay o Intimo.
🕒 Itinerario de 72 Horas: Vive como Local
Tres días te permiten salir de lo turístico y experimentar la ciudad desde adentro. Mercados, naturaleza urbana y barrios menos conocidos.
Día 3 - Mañana: Parque Natural Metropolitano
Este bosque tropical urbano tiene senderos fáciles con vistas de la ciudad y el Canal. Perfecto para avistar aves (tucanes, perezosos). Llega a las 7 AM cuando los animales están activos.
Entrada: $5. Duración: 2-3 horas.
Día 3 - Tarde: Mercados Locales
Visita el Mercado de Mariscos (frente al Casco) para ceviche fresco a $3. Luego, el Mercado de Abastos en Juan Díaz para frutas tropicales y artesanía.
Día 3 - Noche: Vida Nocturna
Calle Uruguay (clubes y bares), Casco Antiguo (ambiente más relajado con jazz y cocktails) o casinos en hoteles de lujo si te sientes con suerte.
📋 Información Práctica
🚕 Transporte
- Metro: $0.50 por viaje. Cubre Línea 1 (norte-sur) y Línea 2 (este-oeste).
- Uber/InDriver: Muy común y seguro. Del aeropuerto al centro: $25-35.
- Taxis amarillos: Negociar precio antes de subir.
💵 Presupuesto
- Económico: $40-60/día (comida callejera, transporte público)
- Medio: $80-120/día (restaurantes casual, Ubers)
- Premium: $200+/día (hoteles 5★, alta gastronomía)
🏨 Dónde Alojarse
- Casco Antiguo: Histórico, muchos bares. Algo ruidoso.
- Obarrio/Bella Vista: Moderno, restaurantes, más tranquilo.
- Zona Bancaria: Centrico, muchos hoteles de cadena.
🌡️ Clima
- Temporada seca: Dic-Abr (ideal para visitar)
- Temporada lluviosa: May-Nov (lluvias por la tarde)
- Temperatura: 25-32°C todo el año
💡 Consejos de Insider
- ☀️Panamá es muy caluroso. Lleva protector solar, gorra y botella de agua reutilizable.
- 💵Se usa el dólar estadounidense (también llamado "balboa"). No hay casas de cambio necesarias.
- 🗣️Español es el idioma oficial. En zonas turísticas muchos hablan inglés básico.
- 🚰El agua del grifo es potable en la ciudad (uno de los pocos lugares en Latinoamérica).
- 📱WiFi gratis en muchos cafés y restaurantes. SIM cards prepagadas disponibles en el aeropuerto ($10-20).
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